Sadhguru explique que le corps a besoin de repos, mais pas nécessairement de sommeil.
Si le corps est à l'aise quand vous êtes éveillé, la quantité de sommeil vas diminuer.
Il montre aussi comment la qualité du sommeil est liée à la qualité de vie. Si vous vous éveillez bien, il explique que vous dormirez bien.
Discours de Sadhguru @ Darshan, Isha Yoga Center, Oct 2012
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Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel avec une différence. Un mélange saisissant de profondeur et de pragmatisme, sa vie et son travail nous rappellent que le Yoga est une science contemporaine, d'une importance vitale pour notre époque.
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